Jsem v pořádku, i když na děti křičím
Milá maminko, která jsi na děti nepříjemná, rozčiluješ se, křičíš. Tolik víš, že tohle dělat nechceš. Víš, jak jim to ubližuje, ubližuje to vašemu vztahu i tobě samotné. Pokaždé si říkáš, že příště to zvládneš lépe a pokaždé si vyčítáš, že jsi to zase nezvládla.
Připadáš si porouchaná. Na dítě ses těšila a věřila jsi, že mu budeš tou maminkou, kterou si zaslouží. A teď máš pocit, že selháváš… A víš ty co? Právě ten pocit selhání, zklamání sama ze sebe a vyčítání si, ti nedovolí se změnit. A také existuje důvod, proč se svým dítětem zažíváš právě toto.
Vše má svou příčinu
Zřejmě jsi vlastní dětství měla dost podobné. Nebo jsi zažívala jiné nepříjemnosti, ale stále v sobě máš tu malou holčičku, která kdysi křičet nemohla. Potřebovala jsi se vztekat a křičet, ale nemohla sis to v dětství dovolit. Cítila jsi, že potřebuješ zastání, ale nebylo tam. Nebo jsi cítila smutek z jiného příkoří. A možná si některé situace ze svého dětství raději nepamatuješ… Ale ten, kdo nyní křičí z tvých úst na tvé dítě, je právě ta malá ublížená holčička. Ona totiž zůstala tvou součástí. Zůstala bolavou částí tebe, která začne křičet, když ji něco tu bolest připomene nebo když už je toho na ní hodně a neví, co dělat.
Jsi v pořádku taková, jaká jsi
Vše má svou příčinu. A také se se vším dá něco dělat. Mám pro tebe dvě dobré zprávy. Jedna je, že to můžeš změnit (jen je na to potřeba jít zřejmě trošku jinak, než jsi to dělala doposavad) a druhá je, a to je nyní hlavní zpráva pro tebe, že jsi v pořádku tak, jak jsi. Už teď, ne až přestaneš křičet. Už teď jsi v pořádku taková, jaká jsi. Byly situace v tvém životě, které tě dovedly do tohoto místa a do tohoto chování. A přestože to do budoucna chceš měnit a zlepšovat, tak právě v tuto chvíli jsi v pořádku taková, jaká jsi teď.
Dovol si procítit to, že jsi v pořádku (i když se stává, že na děti křičíš…).
Přijetí je prvním krokem na cestě změny
A pokud chceš rovnou udělat první krok, aby se mohly začít odehrávat změny uvnitř tebe, které povedou k tomu, že už nebudeš muset křičet a že budeš mít se svým dítkem vztah, o kterém jsi snila… Tak ten první krok je, plně přijmout to, jak je to teď. Často totiž, když se nám na nás něco nelíbí (křičím na dítě), tak se v tom plně nepřijímáme. Nemáme se rády, když na dítě křičíme, protože takové být nechceme, chceme to změnit a nechceme se zabývat přijetím toho, že na dítě křičím a že i tak jsem v pořádku. Jenže právě proto to změnit nelze. Nelze měnit něco, co si držím od těla, s čím nechci být v kontaktu. A ať se mi to líbí nebo ne, prostě to tak teď je (sice se mi to nelíbí, ale situace s dětmi řeším často křikem). I když to budu chtít tisíckrát jinak, tak teď je to takhle. Lépe to zatím neumím.
Pořád jen tlačit na sebe, že se musíš změnit, vede do slepé uličky. Nesoustřeď se jen na to, že křičet nechceš, ale dej pozornost přijetí toho, že teď holt ještě (často) křičíš a i tak jsi v pořádku.
Co teď ?
Takže se uvolni, buď k sobě vlídná a měj se ráda, i když to ještě lépe neumíš. (Mimochodem na děti chceme být laskavé a vlídné, ale kolik laskavosti a vlídnosti dáváme samy sobě? Tak kde ji máme brát pro druhé, když ji samy nedoplňujeme?) Netlač tedy na sebe, přijmi sebe i okolnosti tak, jak jsou a vytvoříš tak prostor, aby se mohlo začít něco měnit. Nebude to hned, ale nemusíš být na to sama. Zasloužíš si přijetí, lásku, vlídnost, pozornost,… dopřej si to♥
A pokud si chceš poslechnout více o přijetí nebo o tom, jak nepřijetí brání změnám nebo jak léčit takovéto vnitřní bolístky či co dělat, dokud je zahojené nemáš… Nebo chceš na své cestě k láskyplným vztahům se svými nejbližšími zažít podporu od žen, které prožívají podobné příběhy… Jsi srdečně zvána do facebookové skupiny Staň se Tvůrkyní spokojené rodiny, členství je zdarma.
6. 4. 2021
3646x
Blanka Loudová
… pro radostný život v láskyplných vztazích
Průvodkyně seberozvojovým mateřstvím.
Přidejte se zdarma do skupiny Staň se Tvůrkyní spokojené rodiny, kde zažijete podporu na této cestě.